发布日期：2024-07-01 21:52    点击次数：163

💪俗话说，十人九胃。有人估计中国人的胃病发病率达到85％。胃病是许多与胃有关的疾病的总称。他们有类似的症状，如腹部不适，疼痛，餐后饱胀，嗳气，反酸，甚至恶心和呕吐。因为现在很多年轻人饮食都不规律，导致了越来越多的人患上了胃病，虽然不是很严重的病，但是疼起来是很折磨人的。人想要健康，胃口好是非常重要的，所以，生活中人们要积极改变不良的生活方式，学习一些养胃的小方法，修复胃黏膜，养出健康的胃！ ❤️患有胃病的人，多吃这6种食物，修复胃粘膜，胃越来越健康！ 1⃣火麻油 中含有亚麻酸、亚油酸能够杀死和按捺幽门螺旋杆菌，恰当的摄入不饱和脂肪酸能够灭菌养胃，并且能够润肠通便去口臭。火麻油与蜂蜜完美调配可起到三重灭菌养胃的作用，并且还能够润肠、促消化。 2⃣香菜 生活中很多人因为香菜的气味儿对它避而远之。其实它在中医领域上，还作为一种药材来使用。因为香菜中含有一种物质，具有和胃调中健胃消食的功效。这种物质能够促进肠胃的蠕动，起到养胃的功效。 3⃣小米 想必大家应该都知道，当你胃不好的时候可以喝一些小米粥，因为它会起到一个养胃的功效。小米是温性的，当他熬成粥之后。最适合那些受到幽门螺旋杆菌损害的脾胃虚食用。 4⃣西兰花 大家都很喜欢吃，也是非常的健康食材。之所以说西兰花有益菌的效果，是因为西兰花中含有一种叫做异硫氰酸酯的物质。它被称为幽门螺杆菌的敌人，能起到杀菌消炎的效果。 5⃣茉莉花 是我们经常可以看到的一直花卉植物，研究发现，茉莉花当中含有丰富的挥发油，有助于止痛消化、疏散淤积的功效，因此将其晒干泡茶喝，有助于肠胃的蠕动。 6⃣卷心菜 是一种常见的蔬菜，它的价格是比较平价的，但恰恰是这样一种看似不起眼的蔬菜，能杀死我们肠道内滋生的细菌，慢慢修复我们受损的胃粘膜，提升肠道阻隔病菌的能力。 ✨修复保护胃粘膜：胀气胃肠走不动，是因为黏膜细胞在发炎，罢工了！反酸消化不良，口气重，这种情况 积极补充 养胃粉 养卫君+ 肠胃益生菌清卫幽.